免費幫你評測藝考花費是多少
計算
你的總計費用 ??? 元
集訓費用 ??? 元
考試報名費 ??? 元
服裝費用 ??? 元
行程費用 ??? 元
如何緩解藝考前壓力？
來源：風華國韻
2018-01-26 11:00:49
985
一轉(zhuǎn)眼，一月已過半，藝考也越來越近，有些考生開始緊張開始焦躁開始顧慮……越臨近考試，越發(fā)的煩躁。
1.莫名想哭
可能某個東西不是不會，知識結構都懂，老師教的感覺也都聽得明白，可是就是學不會啊！就是學不好啊！
2.莫名遲鈍
可能老師在講課的時候，你安靜的在看?？墒?，腦子好像是生了銹的機器，像涂了一層糨糊一樣，懷疑人生到想去醫(yī)院。
3.莫名記憶力下降
可能剛記住一個點，剛記住一個動作，卻忘了剛剛畫畫的過程?；蛘咄浟俗蛱炖蠋熤v的改進的方法，總之什么都記不住。
4.莫名積極性變低
剛開始集訓的時候，特別積極，老師布置的作業(yè)都能按時完成。后來越來越懶，能拖就拖，不到最后節(jié)骨眼都擠不出來，看到別人專業(yè)越來越好，心里更是著急。
5.莫名開始思前想后
馬上考試了，會不會考不上大學？，到底哪所大學我能穩(wěn)上??！，如果考不上怎么辦，我該選哪個學校去考，我的目標越來越模糊。
6.莫名開始自暴自棄
不考了，不然放棄吧，我沒信心了。每天練得那么辛苦，專業(yè)依舊還是沒有進步！
不要擔心，其實這是專業(yè)學習的“瓶頸期”每個人都會有的。
1.調(diào)整好精神狀態(tài)
考試前考生的情緒往往波動比較大，這時候最該做的是平緩自己的情緒，不要讓自己那么焦慮，那么患得患失。這樣才能做到老師講到的：臨危不懼、坐懷不亂，正常發(fā)揮自己的水平。
2.建立正確的應考思維
正確的應考思維，決定了一個考生的發(fā)揮和水平，有了清晰的思路，知道藝考應該怎么去應對，并尋找到適合自己的考試方案，提高備考效率。與其擔心“如果考不好我該怎么辦？”不如思考一下“如何考的更好？”正確的備考思維應該是充分了解自己的情況，針對自己的專業(yè)課學習情況分析、總結、揚長避短。多想怎么才會考的更好，而不是考不好怎么辦的問題。
3.保持良好的身體狀態(tài)
保持良好的身體狀態(tài)、身體機能才可以保障你高效備考。關于保持身體狀態(tài)，必須要注意這四點：備考期間千萬注意飲食規(guī)律，干凈衛(wèi)生。天氣一天天轉(zhuǎn)冷，藝術生們千萬不要光要風度，一定做好保暖措施，以防感冒影響發(fā)揮。規(guī)劃好備考時間，勞逸結合，早睡早起，切勿熬夜奮戰(zhàn)，影響效率得不償失。
4.量的積累很重要
想要高分，關鍵就是你的基礎是否扎實。突擊的心態(tài)，臨時抱佛腳的做法，企圖尋一個捷徑，對于這樣的考生，一定不會取得很好的成績。因為你缺少必需的理論知識，你的作品達不到他們所要求的基本水平。如果因為懶惰而沒有抓緊時間多練習，以這樣的狀態(tài)去考試，是很難逃過審判者的火眼金睛的。
5.多傾訴，多交流
處在藝考期間的學生，最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也會在心理上獲得一個緩沖的機會。這會增強自己克服困難的信心與勇氣，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接藝考的挑戰(zhàn)。在這個關鍵時刻，一句關心、鼓勵的話，有可能改變?nèi)说囊簧?。在緊張的備考時，你可以將內(nèi)心的疑惑、不滿向朋友或老師傾訴，聽聽朋友或老師的意見。
遇到學習瓶頸期，不必過于焦慮，多是因為學習專業(yè)有一段時間，臨近考試，想的多，產(chǎn)生了恐懼和緊張心里。考生的心態(tài)放端正，相信自己藝考定會收獲滿滿。
延伸閱讀：
免責聲明： 《如何緩解藝考前壓力？》 文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡整理僅供參考，若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請與我們聯(lián)系， 我們將及時更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務過眾多學員
北京市朝陽區(qū)中國音樂學院
往東200米安翔里社區(qū)（風華國韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
經(jīng)典音樂劇《雪狼湖》（張學友原創(chuàng)音樂劇）
2
嬰幼兒音樂啟蒙教育的方法
3
福州藝考聲樂培訓哪里好？
4
2023年運城鋼琴藝考集訓機構「考前集訓營招生中」
5
作為一名藝考生，該如何準備2019年音樂藝考？
6
2025年上海音樂藝考集訓機構哪家好「26屆集訓招生中」
7
2019年藝術生多少分能上一本
8
廣州音樂高考培訓哪里好？
9
哪兒聲樂藝考培訓好
10
佛山器樂培訓-佛山器樂藝考培訓班哪家好
11
初學者怎樣打開喉嚨
12
好消息：9月27日視唱練耳、樂理免費大試聽
13
2025年長沙聲樂藝考培訓學校哪家好「集訓班招生」
14
2024年北京音樂劇藝考培訓班推薦「集訓營招生中」
15
長春有沒有學聲樂比較好的地方？
16
合肥藝考音樂培訓班哪家好?
17
秦皇島音樂藝考培訓機構哪家好？
18
熱烈祝賀我校13名學員通過中國音樂學院專業(yè)課考試（數(shù)據(jù)更新中）
19
怎么才能學好音樂基礎知識
20
浙江音樂集訓哪家好（2023怎么選擇培訓班）
21
2024蘇州聲樂藝考培訓機構「考前集訓營招生中」
22
2024年遼寧音樂藝考培訓機構推薦「考前集訓營招生中」
23
藝術生多少分能上一本
24
合肥音樂藝考培訓哪家好？
25
廣州院校聲樂老師一對一指導_領取最新聲樂課程試聽券
26
手風琴好學嗎怎樣才能學會手風琴
27
聲樂培訓：如何培養(yǎng)良好的歌唱意識？
28
2022年廣州藝考表演聲樂推薦學?！缚记凹枲I招生中」
29
徐州藝考培訓聲樂機構（2023怎么選擇培訓班）
30
播音主持藝考培訓什么
熱門城市
熱門搜索
相關專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服