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變聲期怎么讓聲音好聽?
來源：風華國韻
2018-12-19 13:45:33
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變聲期怎么讓聲音好聽?因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄,豬皮,蹄筋,魚類,豆類,海產品等.其二,應攝入B族維生素和鈣質.維生素B2,維生素B6能促使皮膚的發(fā)育;鈣質可以促進甲狀軟骨的發(fā)育.富含B族維生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋類,豆類,動物肝臟及新鮮水果等.富含鈣質的食物主要有魚蝦,牛奶,豆制品等.這只要專業(yè)的嗓音矯正醫(yī)生進行簡單的發(fā)聲訓練即可.多吃辣椒,抽煙,會是喉結變大,那樣就會避免了,而且會有磁性的聲音.
進入青春期，受激素水平的影響，男孩會出現(xiàn)喉結，聲音變的沉重，變聲期間要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要大聲喊叫，避免用嗓過度，戒煙酒。
因為剛進入變聲的時期，所以聲音聽起來不是很好聽，等別生氣結束之后，聲音就會好聽了，不用太擔心了。就是這段時間不要過度用嗓，不要使勁大聲的喊。
變聲期間盡量不要大聲吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，盡量預防感冒發(fā)燒，有病及時治療，認真小心的保護嗓子，這個期間非常重要，不可小視。變聲期就像我們換牙一樣，一旦換過之后，就是一輩子的事了。
變聲期怎么讓聲音好聽?還有，要適當運動，太大的運動量對嗓子也不好（我是說太大）。變聲期還是要適當的唱歌，但是不要過度。
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張老師 藝考規(guī)劃部主任
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