免費(fèi)幫你評測藝考花費(fèi)是多少
計(jì)算
你的總計(jì)費(fèi)用 ??? 元
集訓(xùn)費(fèi)用 ??? 元
考試報名費(fèi) ??? 元
服裝費(fèi)用 ??? 元
行程費(fèi)用 ??? 元
學(xué)習(xí)聲樂對于生活有怎樣的調(diào)節(jié)作用？
來源：風(fēng)華國韻
2018-05-27 18:41:47
704
音樂肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練
音樂肌肉漸進(jìn)放松訓(xùn)練(Music Assisted Progressive Muscle Relaxation)，是一種由來訪者有意識地主動控制肌肉群達(dá)到放松效果的方法。在體驗(yàn)開始前，治療師選擇的音樂需要是安靜的，能夠給人帶來撫慰、鎮(zhèn)靜的感受。音樂最好是沒有歌詞的，比如古典樂器類的曲目，因?yàn)楦柙~的內(nèi)容有可能容易讓人產(chǎn)生生活中的聯(lián)想從而引發(fā)緊張感。另外，音樂的韻律需要保持緩慢而平穩(wěn)、旋律流暢、和聲進(jìn)行簡單。選擇好音樂之后，治療師首先引導(dǎo)來訪者以平躺或坐靠的姿勢來放松身體。放松過程中，來訪者需要做的只是聽從治療師的指導(dǎo)語逐步收緊身體的各組肌肉并保持一定的時長（通常是5秒左右），接著完全放松這一組肌肉，同時有意識地體會收緊和放松感受的對比。治療師需要注意把握節(jié)奏，在給指導(dǎo)語的時候應(yīng)與音樂的節(jié)奏節(jié)拍相吻合，使來訪者通過音樂節(jié)奏的推動對肌肉組有更好的控制。
指導(dǎo)性音樂想象
指導(dǎo)性音樂想象(Guided Imagery)，是一種在意識轉(zhuǎn)換狀態(tài)下由治療師為來訪者植入積極想象內(nèi)容的接受式音樂治療方法。意象的內(nèi)容可以是精神的，也可以是軀體的，可以是個人化的，也可以是共同的。在指導(dǎo)性音樂想象中，意象完全由治療師掌控，來訪者需要做的只是聽從治療師的指導(dǎo)語想象畫面的內(nèi)容。一般情況下，意象都會鎖定在一個固定的主題，比如大海、小溪、高山、草原等自然風(fēng)光的主題。相對應(yīng)的，選擇的音樂也會配合這些主題加入相關(guān)的音樂元素幫助來訪者展開想象力，比如鳥叫聲，昆蟲的叫聲，微風(fēng)吹過的聲音、海浪的聲音等等。整個體驗(yàn)的前半部分可以使用前文介紹的肌肉漸進(jìn)放松，來幫助來訪者從意識層面逐漸轉(zhuǎn)化到潛意識層面。在觀察到來訪者身體放松下來，呼吸均勻平穩(wěn)之后，再切入用于想象的音樂。治療師可以使用提前準(zhǔn)備好的腳本用作指導(dǎo)語提示，這樣可以幫助來訪者構(gòu)建更加真實(shí)充分的想象世界。
延伸閱讀：
- 2025臨沂音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025常州音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025嘉興音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025徐州音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025溫州音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025泉州音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025無錫音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025大連音樂藝考培訓(xùn)哪家最好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025秦皇島聲樂藝考培訓(xùn)學(xué)校哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
- 2025秦皇島音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
免責(zé)聲明： 《學(xué)習(xí)聲樂對于生活有怎樣的調(diào)節(jié)作用？》 文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請與我們聯(lián)系， 我們將及時更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務(wù)過眾多學(xué)員
北京市朝陽區(qū)中國音樂學(xué)院
往東200米安翔里社區(qū)（風(fēng)華國韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
2024年蘇州音樂藝考集訓(xùn)有哪些機(jī)構(gòu)「暑假集訓(xùn)營招生中」
2
福建鋼琴藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦 2024如何選擇？
3
2025年重慶聲樂藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里好「26屆集訓(xùn)招生中」
4
高考我知道：什么是專業(yè)平均分？
5
深圳聲樂藝考培訓(xùn)學(xué)費(fèi)
6
怎樣找到歌唱中的“高位置”?
7
云?南藝術(shù)學(xué)院2016年普通本科招生簡章（適用于省外考生）
8
對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)2013年藝術(shù)特長生招生簡章
9
影視編導(dǎo)專業(yè)介紹及考試內(nèi)容
10
聲樂學(xué)習(xí)中正確的發(fā)聲方法
11
廣州唱歌培訓(xùn)多少錢？
12
西北民族大學(xué)2014年藝術(shù)類專業(yè)招生簡章
13
怎樣選擇藝考培訓(xùn)班
14
山東音樂生集訓(xùn)去哪里
15
2025年北京音樂藝考機(jī)構(gòu)哪家好「藝考集訓(xùn)招生中」
16
鄭州藝考聲樂培訓(xùn)哪好？
17
2025四川音樂藝考集訓(xùn)班哪家好?如何選擇集訓(xùn)機(jī)構(gòu)？
18
2023年邯鄲器樂藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營招生中」
19
藝考播音主持專業(yè)考什么
20
浙江師范大學(xué)2014年藝術(shù)類專業(yè)成績查詢說明
21
廣東音樂考前培訓(xùn)學(xué)校哪個好？
22
吉他自學(xué)好嗎？
23
山東音樂生零基礎(chǔ)集訓(xùn)能考上嗎
24
2009年音樂高考直通車課程特色
25
汕頭聲樂培訓(xùn)哪里好？
26
合肥鋼琴培訓(xùn)那家好
27
重慶音樂藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好
28
音樂藝考生必的備作曲基本理論知識
29
四川2014藝體高招:文考10月11報名 藝考11月1報名
30
2023年廣西南寧音樂生集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營招生中」
熱門城市
熱門搜索
相關(guān)專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟(jì)南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服