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聲樂(lè)學(xué)習(xí)之怎樣進(jìn)行咽音練習(xí)

來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻 2018-06-14 11:05:49 聲樂(lè)學(xué)習(xí)之怎樣進(jìn)行咽音練習(xí) 606

        自然的張口習(xí)慣往往一想到張口下巴就往下移動(dòng)，聲樂(lè)學(xué)習(xí)之怎樣進(jìn)行咽音練習(xí)咽音練習(xí)四法第一個(gè)練習(xí)是用抬頭方法張口練習(xí)”不同于一般習(xí)慣性張口方法。下巴的肌肉就緊張。而符合歌唱狀態(tài)訓(xùn)練的張口求是把下巴放松，不讓它上下移動(dòng)，而是用頭后上部的力量把頭抬起，促使口自然向上張大。具體練習(xí)方法：略為彎身，使頭部稍為前傾：然后雙手把握住下巴，即想要抬頭看天花板，思想集中在要利用頭后部肌肉的力量把頭抬高，使臉下部及下巴完全放松。頭抬動(dòng)時(shí)下巴既不下壓也不脫離開(kāi)把住它雙手，自然的如同抬頭與樓上的人打招呼。每次張口都靠往上抬動(dòng)及上唇往上張來(lái)促成，下巴完全處于被動(dòng)而毫無(wú)緊張狀態(tài)。這樣每天堅(jiān)持練習(xí)一、二百次，幾個(gè)星期到幾個(gè)月便能養(yǎng)成用抬頭來(lái)促使口往上張的習(xí)慣之后，進(jìn)一步就須在這基礎(chǔ)上練習(xí)結(jié)合“提氣”和“把舌部推出口外”動(dòng)作。練習(xí)方法是身體站立，略為彎身，使頭部稍為前傾。胸廓固定的情況下，把氣從腹上部提到背上部頸后(提氣的感覺(jué)與吸氣相似，只是不吸進(jìn)空氣)當(dāng)感到氣已到頸后的一那間，用抬頭方法把口張大，使舌部推出(舌部推出是提氣把舌骨肌提高的結(jié)果，不是靠舌部主動(dòng)用力的結(jié)果)掌握好上面的動(dòng)作后就可以學(xué)習(xí)“震搖下巴”動(dòng)作練習(xí)了這是通俗歌手在演唱中一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)練習(xí)。很多歌手說(shuō)自己演唱耐力不夠，唱一會(huì)兒嗓子就啞，想大點(diǎn)聲嗓子又愛(ài)劈，這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)恰恰就幫助你逐漸熟練的過(guò)程中不知不覺(jué)克服種種毛病和歌唱中的困難。因?yàn)橥ㄋ赘枋盅莩叨鄶?shù)容易喉肌用力，而忽略了氣息，震搖下巴同時(shí)甩舌頭，正好轉(zhuǎn)移了用力點(diǎn)，干擾了不正確的發(fā)聲狀態(tài)，而培養(yǎng)了利于發(fā)聲的肌肉組織：后頸。背部以及胸、腹、膈肌。具體方法是①頭頸前傾：②用正確的張口方法把口張大：③把舌頭自然伸出口外(舌頭伸出不可造成下巴緊張，如果下巴緊張，就說(shuō)明下巴肌肉在幫忙拉動(dòng)舌頭，這是不對(duì)的舌頭伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，這是正確的非常重要。作練習(xí)時(shí)可隨時(shí)用手指摸舌骨的后部來(lái)檢查。如果抬頭的同時(shí)微笑，可讓咽部促使舌骨后部提高而解除下巴緊張。這是一個(gè)很好的糾正方法。做上述的姿勢(shì)后，就可以震搖下巴和舌頭來(lái)促使下巴和舌頭放松。練習(xí)時(shí)，要頭部與頸部左右甩動(dòng)，這樣下巴和伸出的舌頭就能很松弛。大幅度的左右甩動(dòng)，才可以說(shuō)方法正確：相反，如果看到甩動(dòng)時(shí)頭部也跟著擺動(dòng)，就說(shuō)明頸部的肌肉用力不夠，頸部與頭部不夠堅(jiān)定，不正確的而頭部這樣擺動(dòng)往往會(huì)引起頭暈，所以在練習(xí)中如果做完這練習(xí)頭暈，就要注意有沒(méi)有頭部擺動(dòng)的缺點(diǎn)。這一練習(xí)有解除下巴與舌部緊張的功效。對(duì)那些長(zhǎng)期用擠緊喉嚨來(lái)歌唱以至歌唱能力逐漸消退的歌手，確實(shí)是一味很“對(duì)癥”良藥

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